在り方

「本当の自分って何？」そう考えたことがある人は多いのではないでしょうか。日常生活の中で、私たちはシチュエーションに応じて異なる顔を見せています。たとえば、職場では責任感があるしっかり者として振る舞い、友人の前ではちょっと砕けた陽気な自分でいる。そして、SNSでは「映える」自分を演出す

人は誰でも、他人と関わり、共感し、分かり合うことを求めるものです。しかし、真に深い真理を追い求めるほど、人は孤独を感じることが多くなります。この矛盾が生み出す辛さは、実際に経験した人にしか分からないのかもしれません。例えば、一般的な価値観や共通認識には、相互承認の要素が含

自己承認は、自分の都合の悪いところに蓋をして都合良く解釈する承認です。自己受容は、都合の悪いところもそのまま見つめて許し受け止める在り方です。自覚できるほどに客観視し、その場で度合いを使い分け、だんだんと切り替えやすくなってきますね。支援者マインドが薄まり、当事者マインドに偏るほどに

傾聴における「共感」今回の記事は、傾聴者のはしくれとして記してみます。一般的に「この曲に共感する！」という表現がありますが、傾聴でいう「共感」とは異なります。「この曲に共感する！ひゃっほー！」というのは、実際には「同感」を表しています。傾聴における「共感と同感」につい

親切心から優しさから、つい、どうにかしたいと急いでしまう。それは親切心なのかもしれないし、優しさなのかもしれないけれど、本当なのかどうか。そこに「自分がどうにかしたいから」というエゴはないか？エゴがあるなら、それは大きなお世話。大きなお世話だけで済むなら、まだいい。相手に

真摯な傾聴に伴に向かいたい方に、私への思いを綴ってみました。○ 話し手の方に「安心して」いただきたいのは、私もです。ここは傾聴者を志す方なら、きっと多くの方が共有ゾーンだろうと、私は推察しているところです。そこで傾聴の３つの基本態度条件

このタイトルのことは、結構、悩むところではないかと思います。クライエントさんは、ただ聴いて欲しいという思いもありながら、相談に来ている心境ですから「私、どうしたら、いいのでしょうか？」という質問は出やすいものと思います。おそらく、他所でも同様の質問をして来て、それでは満足でき

どんなに優しく振る舞ってくれているように見えたとしても、心の中で、どう感じているかの非言語は、どこかで透けて見えるかのように感じられます。　たとえば、心の中で否定しているのに、それを隠して肯定的かのように接しられても、それは伝わる相手には、薄々でも多くでも伝わる。　　

ほんわか倶楽部は、他所で話しても余計に辛くなったり…それでも、それでも…巡り巡ってまでクライエントさんがお越しいただける場です。https://a-117.biz/archives/6025今月は、真剣にお悩みを打ち明ける方のお話を、真摯に傾聴させていただきた

だまし絵の「ルビンの壺」というのがありますね。壺に見えるか？向かい合っている顔に見えるか？（ルビンの壺）だまし絵と呼ばれる多義図形を見ていると、自分も含めて人は、見たいものしか見ない。自分が視えているものが事実だと思い込む錯視を、改めて感じます。だまし

私は基本的には、傾聴する時、「さぁ！頑張ろう！」とはしません。少なくとも、最初から「一生懸命」聴こうとはしていません。「全身全霊」は自分の中では前提だとしても、「=頑張ろう」ではない感じです。肩にチカラが入ってしまうような意味づけをせずに「あぁ、傾聴するんだ」だけ…みたいな感じでしょうか

先日、ほんわか倶楽部の傾聴カウンセリング練習会で「リアル・ハード」なほうのご要望があり、私のなかで（命に関わった過去の）究極のエピソードを再現してみました😁実際には、もう２０年以上も前の話で、もうほとんどを消化して昇華に向けていると言えるものです。再現とは、当時のそこ