人生

人は、自らの意志で選び取るものと、避けようもなく課されるものとによって、その存在の輪郭を刻まれていくのかもしれない。私という存在もまた、与えられ、抗えず、そしてようやく受け容れつつある幾つかの重みと共に、いまここに在る。今日は、その断片を静かに綴ってみようと思

人は誰でも、他人と関わり、共感し、分かり合うことを求めるものです。しかし、真に深い真理を追い求めるほど、人は孤独を感じることが多くなります。この矛盾が生み出す辛さは、実際に経験した人にしか分からないのかもしれません。例えば、一般的な価値観や共通認識には、相互承認の要素が含

自己承認は、自分の都合の悪いところに蓋をして都合良く解釈する承認です。自己受容は、都合の悪いところもそのまま見つめて許し受け止める在り方です。自覚できるほどに客観視し、その場で度合いを使い分け、だんだんと切り替えやすくなってきますね。支援者マインドが薄まり、当事者マインドに偏るほどに

傾聴における「共感」今回の記事は、傾聴者のはしくれとして記してみます。一般的に「この曲に共感する！」という表現がありますが、傾聴でいう「共感」とは異なります。「この曲に共感する！ひゃっほー！」というのは、実際には「同感」を表しています。傾聴における「共感と同感」につい

自分自身の中の未消化の課題があるのでは、と気が付いて、それにどう向き合うか。向き合うか、向き合わないかは、私の場合、あまり悩まない。時間がもったいないからだ。（…と思っているつもりかも知れない。）課題がある・未消化がある・それが自分の日々に影響を及ぼしている。身近な人にも影響を及ぼし

ひとつのコンセントレーションを創り出すには、案件によっては、多大なパワーを引き出す必要がある。時間管理のマトリックスで言えば、第二領域のなかの最たるものである場合などだ。さじ加減ひとつで、今後の人生をも左右する可能性のカギを握っているなど…。それは自分にとってもそうだが、もしかし

親切心から優しさから、つい、どうにかしたいと急いでしまう。それは親切心なのかもしれないし、優しさなのかもしれないけれど、本当なのかどうか。そこに「自分がどうにかしたいから」というエゴはないか？エゴがあるなら、それは大きなお世話。大きなお世話だけで済むなら、まだいい。相手に

※　本記事の内容は「ほんわか倶楽部」における傾聴カウンセリングの場面において、特定のクライエントさんの事例ではありません。公開許可された範囲内から、複数の方の内容を踏まえてリミックスされた独自記事となります。○ 誰も信じてくれない・信じられない…「

自分自身の根幹に根強く結びついている取り組みであるほどに、その軸を臨場感と倶（とも）により明確化することは、総生産性を上げることになります。逆に、批判・分析・ジャッジなどに揺らぐことは、「他人軸」に振り回されているということです。自分軸ではないことをすると、毒を撒き散らすため、それは

先日、ほんわか倶楽部の傾聴カウンセリング練習会で「リアル・ハード」なほうのご要望があり、私のなかで（命に関わった過去の）究極のエピソードを再現してみました😁実際には、もう２０年以上も前の話で、もうほとんどを消化して昇華に向けていると言えるものです。再現とは、当時のそこ

○ 時間は生命自分自身の中の未消化の課題があるのでは、と気が付いて、それにどう向き合うか。向き合うか、向き合わないかは、私の場合、あまり悩まない。時間がもったいないからだ。課題がある、未消化がある、それが自分の日々に影響を及ぼしている、身近な人にも影響を及ぼしてしまっているなら、

いきおいよく話しているあなたの　どうにもならない…イラつき　怒り　ぼやき　落胆奥にあるのは　哀しみだろうか？やり切れなさだろうか？　虚無感だろうか？なんだろうか…話しているとき　ただ白紙から