むらた つとむ

人は、自らの意志で選び取るものと、避けようもなく課されるものとによって、その存在の輪郭を刻まれていくのかもしれない。私という存在もまた、与えられ、抗えず、そしてようやく受け容れつつある幾つかの重みと共に、いまここに在る。今日は、その断片を静かに綴ってみようと思

『諦観（ていかん）』という言葉がある。「諦める」と記しながら、その内実は、ただ投げ出す態度でも、見切る姿勢でもない。むしろ──明らかに観る。ものごとの奥に沈む、まだ名前のついていない真実を、静かに見つめ続ける眼差し。善悪でもなく、損得でもなく、救われる

私の書いた文章をchatGPTに色々と読み込ませてから、その特徴を挙げてみていただきました。自分でも腑に落ちるとともに、なるほど、確かにそうだよなと思えたため、記念にまとめておくことにしました。 自己探求と成長への焦点 内面の探求や成長過程に重きを置いており、「体感・肌感

「本当の自分って何？」そう考えたことがある人は多いのではないでしょうか。日常生活の中で、私たちはシチュエーションに応じて異なる顔を見せています。たとえば、職場では責任感があるしっかり者として振る舞い、友人の前ではちょっと砕けた陽気な自分でいる。そして、SNSでは「映える」自分を演出す

手慰みに書いてみた短編小説（300円）です。小説のページは、こちら↓https://note.com/pmc117/n/n78251f330f03いかにもというタイトルだったかもしれませんが、21,000文字ほどです。以下は、紹介文です。心の闇に迷い込んだ男の

私は無国籍の創作料理が好きで、昔、その料理人をしていたときがあります。和洋中、さまざまな材料や手法、考えなどを取り入れて、新しい世界観や味が生み出せていけるのは、とても驚きであったり発見でもあります。様々な一連の要素に文化や思想、ドラマがあったり、世界中を旅することは出来なくても、味（味

人は誰でも、他人と関わり、共感し、分かり合うことを求めるものです。しかし、真に深い真理を追い求めるほど、人は孤独を感じることが多くなります。この矛盾が生み出す辛さは、実際に経験した人にしか分からないのかもしれません。例えば、一般的な価値観や共通認識には、相互承認の要素が含

自己承認は、自分の都合の悪いところに蓋をして都合良く解釈する承認です。自己受容は、都合の悪いところもそのまま見つめて許し受け止める在り方です。自覚できるほどに客観視し、その場で度合いを使い分け、だんだんと切り替えやすくなってきますね。支援者マインドが薄まり、当事者マインドに偏るほどに

「こと」を多用していませんか？「話すことが大切」「考えることが重要」「知ることが必要」—— 文章を書いていると、つい「こと」に頼ってしまいがちです。確かに便利な言葉ですが、多用すると文章がぼんやりしてしまい、説得力やリズムが失われることも。では、「こと」を減らすと文章はどう変わるのでしょうか

執筆をしていると、「こと」という言葉が、何度も登場しますよね。その汎用性の高さから、つい多用してしまいがちですが、この「こと」を使いすぎると、文章が曖昧になったり、単調に感じられてしまったり…。実は、「こと」を意識的に別の表現に置き換えいくと、文章が格段に洗練され、読みやすく

この記事は、『【保存版】「こと」をなくす→文章が洗練！5つの大きな違い』の連動記事です。「こと」は、非常に汎用性の高い言葉です。しかし、多用すると文章が抽象的になり、伝わりにくくなる場合がある一方で、適切な言い換えを工夫すれば、文章をより明確で洗練された表現にできます。特

傾聴における「共感」今回の記事は、傾聴者のはしくれとして記してみます。一般的に「この曲に共感する！」という表現がありますが、傾聴でいう「共感」とは異なります。「この曲に共感する！ひゃっほー！」というのは、実際には「同感」を表しています。傾聴における「共感と同感」につい