むらた つとむ

心理カウンセリングの基本姿勢の一つに、「本人の課題は本人に返す」… という考え方があります。「本人の課題は本人に返す」という考え方は、主にパーソン・センタード・アプローチ（Person-Centered Approach）に基づくものです。この

ここでは承認欲求と、言葉の混同について触れてみます。まず、承認欲求に影響されやすいと、以下のようなメリットとデメリットが考えられます。承認欲求には、人間関係を円滑にしてモチベーションを高めるというメリットがあるものの、過剰に依存してしまうと、自己肯定感が不安定になったり、ストレスが溜まったり

傾聴などを通じた心理的支援の現場では、サポーターの心と当事者の気持ちをうまく理解し、言葉遣いや態度を調整することが重要です。ただし、どんなに共感しようとしても、自然と同感の言葉が出てしまうこともあるため、使い分けを考える必要があります。支援者マインドと、当事者マインド、どちらも必要と私は考え

自分自身の中の未消化の課題があるのでは、と気が付いて、それにどう向き合うか。向き合うか、向き合わないかは、私の場合、あまり悩まない。時間がもったいないからだ。（…と思っているつもりかも知れない。）課題がある・未消化がある・それが自分の日々に影響を及ぼしている。身近な人にも影響を及ぼし

ひとつのコンセントレーションを創り出すには、案件によっては、多大なパワーを引き出す必要がある。時間管理のマトリックスで言えば、第二領域のなかの最たるものである場合などだ。さじ加減ひとつで、今後の人生をも左右する可能性のカギを握っているなど…。それは自分にとってもそうだが、もしかし

生きていたら外側では色々と起こり得るけれど大切にするものを大切に…　それは自分自身の関わりかた自分が自分への関わりかた誰かへの関わりかた　比較・否定マインドでは当事者に関わらないそれは安全圏で消化しようだからといって単にほめそやかしたりヨイショ

例えば、話し手さんがシンガーソングライター（ボーカル）で、聴き手が伴奏者として演奏する際には「気持ちが乗って」いますが…「気持ちを乗らせる前」に…歌い手を感じて感じて味わっていくから音がハーモニーしていって音を感じ切りながら深く感じていくほどにボーカルに合った音と

ほんわか倶楽部を、とても端的に述べてしまうなら、＂命の電話の本格版＂のような活動をしていると言えます。※ どのような状態の方々が電話されると思いますか？それなのに命の電話は、なかなか繋がらないし、繋がってもどんな人に繋がるかも分かりませんね。そもそも、ちゃ

親切心から優しさから、つい、どうにかしたいと急いでしまう。それは親切心なのかもしれないし、優しさなのかもしれないけれど、本当なのかどうか。そこに「自分がどうにかしたいから」というエゴはないか？エゴがあるなら、それは大きなお世話。大きなお世話だけで済むなら、まだいい。相手に

真摯な傾聴に伴に向かいたい方に、私への思いを綴ってみました。○ 話し手の方に「安心して」いただきたいのは、私もです。ここは傾聴者を志す方なら、きっと多くの方が共有ゾーンだろうと、私は推察しているところです。そこで傾聴の３つの基本態度条件

ここで「自信がある」と答えたほうが頼りがいがあるなどと思っていただきやすいのかもしれません。それでも「「自信がない」と感じていること・言える誠実さは、とても大事」だと思います。後述する意味も含めて、自信満々のほうが、ほんわか倶楽部の運営者としても怖いです💦

このタイトルのことは、結構、悩むところではないかと思います。クライエントさんは、ただ聴いて欲しいという思いもありながら、相談に来ている心境ですから「私、どうしたら、いいのでしょうか？」という質問は出やすいものと思います。おそらく、他所でも同様の質問をして来て、それでは満足でき